Реальный нереальный мир

Что такое реальность и что такое нереальность? Как мы определяем что реально, а что нет? То, что можно измерить, потрогать, ощутить, это то, что открыли авторитеты. Земля круглая. То, что можно зафиксировать инструментом: телескоп, микроскоп и т.д.  И чтобы это существовало должна быть причина. Кто-то это должен был создать. Комнату, одеяло. Но у того, кто это все создал – есть своя причина,  т.е. в реальности мы имеем дело только со следствием.  Это кто-то создал или установил, т.е. послужил причиной. Я существую,  потому что у меня есть папа и мама. У моих родителей были свои папа и мама. У них были в свою очередь свои родители и так до бесконечности. Мои дети – это следствие меня  и т.д. и так мы имеем мир следствия. А что тогда нереально? Пойдем от противного. Это то, что нельзя потрогать, измерить, ощутить органами чувств. Это не подтверждено авторитетными лицами. У этого нет начала и конца и нет причины. Или можно сказать, что оно и является причиной. Нереальность является изначальной причиной всего, что существует. Что это такое? Что нельзя измерить, ощутить, у чего нет ни начала ни конца? Это ваше переживание. Какая причина у эмоций? Переживание и есть реальный опыт, это и есть реальность. Дрожат руки, кожа краснеет и т.д.  – это уже следствие и это уже можно увидеть. И это для нас реально. Но само переживание, само  чувство никто не видит. Его никто не может пощупать, измерить и у него нет причины. У него нет никакой причины. Ты сам и являешься этой причиной. Т.е. ты и есть эта первопричина. А дальше только следствие, следствие, следствие…

Тогда если ты первопричина,  кто создатель твоего переживания и опыта? Когда мы видим стену, мы разве видим стену? Кто хорошо помнит физику, законы оптики? Свет отражается от поверхности стены и попадает на зрачок глаза в перевернутом виде.  Мозг считывает изображение с сетчатки глаза  и переворачивает его обратно и где мы видим то, что называется стена? У себя внутри.  И видим мы свет, отразившийся от стены.

Когда мы прикасаемся к стене, мы чувствуем стену? Мы чувствуем кожу своих пальцев, электрические импульсы создают это ощущение и сообщают его мозгу. Когда мы слышим, где это происходит? Это слышание происходит в нашем теле. Каждый из вас создает ощущение в теле, когда вы смотрите  вокруг себя. Это происходит внутри вас и все, что происходит внутри вас, это только внутри меня и больше нигде. Но я считаю реальным все, что снаружи меня. Кто это все собирает в общую картину. Мозг  это координирует, все, что я вижу, слышу, вкус, цвет запах и создает иллюзию, что это все происходит одновременно и это называется божественный гипноз. И тогда у меня возникает ощущение, что есть некто здесь, кто это все видит, слышит, чувствует, переживает и этот некто отличается от того, кто есть внутри других, потому что в реальности мы разные. Другие глаза, кожа, тело и это все можно потрогать, ощутить, сравнить.  Но ведь внутри каждого тела у любого человека ощущение его реальности ничем не отличается от ощущения реальности в моем теле. Ощущение самосознания, это ощущение «я есть»,   оно точно такое же у нас у всех. И вот это реальнее всего. Это и есть реальность. Как ты определяешь, что ты существуешь? Это не надо определять, это не надо никому доказывать. Почувствуйте себя, где вы, кто вы? Это разве нужно доказывать? Это реально, что вы существуете. Я не говорю тело существует, ум существует, мысли существуют, я говорю про Вас. В каком месте тела вы находитесь? На самом глубоком уровне существования вы просто есть. Это присутствие. Каждый из вас сейчас присутствует, кто-то здесь, кто-то в другом месте. Когда тело засыпает, вы присутствуете в другом измерении и там другая реальность. Это ощущение все время меняется. И вот оно и есть реальность. И наш ум это все пытается понять как теорию, но это невозможно понять, это можно только почувствовать.

Мы все очень умные, мы все очень много читали, мы все очень много знаем. Но почему-то когда приходит какая-то проблема в жизни, все, что мы читали, все что мы знаем, нам очень трудно применить. Мы действуем автоматически, по привычке, действуем так, как у нас срабатывает реакция. Потому что те знания, которые вы накопили, если они не пережиты в вашей жизни на вашем опыте, являются всего лишь препятствием. Эти знания бесполезны, потому что для вас это не стало правдой. Для того чтобы что-то пережить, это в начале нужно впустить в себя. А для того, чтобы впустить в себя, нам нужно сперва опустошиться.

Нам очень важно сделать свое личное открытие, найти ответы внутри себя. Ни один мудрец, ни один семинар, не сможет дать нам эти ответы. Любая проблема, это как замок, а если есть замок, то должен быть ключ. Что такое счастье? В русском языке очень много смысла заложено в самих словах, так вот слово «счастье» это сокращенное «сейчастье», т.е то что есть сейчас, не то что будем потом и не то, что было вчера. Это то, что происходит сейчас.  То, как сейчас мы относимся к данному моменту, к тому, что происходит с нами прямо сейчас, делает нас счастливыми или несчастными. То, как мы сейчас интерпретируем этот момент, то как мы его воспринимаем. Находимся ли мы сейчас здесь или совершенно в другом месте? Живем в какой-то другой реальности, где-то что-то делаем. Какая-то часть нас здесь (тело), а вся остальная (мысли) в другом месте. Жизнь есть только прямо сейчас в данную секунду и если вы присутствуете здесь, вы счастливы.

Еще один аспект счастья – это принятие себя. Человек,  который не принимает себя полностью, не любит себя полностью, не может быть счастливым. Если он осуждает себя внутри, постоянно себя сравнивает с другими, ругает себя, если он пытается кем-то стать, изменить себя, что-то сделать с собой, он уже несчастлив. Потому что у него есть предположение, что если он изменится и станет каким-то, то что-то произойдет, он тогда полюбит себя. В действительности счастье связано с моим отношением к себе в данный момент, люблю ли я себя в данный момент, принимаю ли я себя вот таким, с такими  своими переживаниями .  Наше счастье всегда  где-то там, завтра, послезавтра, через год, когда что-то изменится.  Но если ты счастливый прямо сейчас, ты начинаешь замечать то, что происходит прямо сейчас. Мы постоянно упускаем этот момент, мы все время в ожидании, в напряжении, в мыслях, когда я что-то открою, изменю, достигну, чтобы быть счастливым. И тогда возникает вопрос, почему я сейчас не чувствую себя счастливым? Что сейчас происходит такого, что я бы не хотел, чтобы происходило? Или что должно происходить, но не происходит. Принимаю ли я свое тело в таком виде, в таком состоянии или я борюсь с собой, пытаясь себя переделать.

Следующий аспект счастья – это взаимоотношения с другими людьми. Насколько комфортно я чувствую себя общаясь с другими людьми. Неважно, кто эти люди и неважно, что они говорят и неважно, что они чувствуют, даже если они испытывают негативные эмоции по отношению ко мне, мое отношение к этому делает меня в этот момент счастливым или несчастным. Мы часто ответственность перекладываем на других. Вот если бы этот человек изменил бы отношение ко мне, или если бы я могла изменить своего ребенка или ситуацию, в которой я живу, тогда бы я стала счастливой. Либо мы хотим изменить себя, я такая ленивая, неорганизованная, неуверенная  в себе, вот если я изменюсь, то тогда я буду счастливой. Т.е. мы свое счастье опять откладываем на потом.

И еще один аспект счастья – это отношение к миру, к вселенной. Я чуждый организм или я часть этого мира. Если я ощущаю себя частью этого, какое у меня предназначение.  Если я чувствую себя одиноким и изолированным, не видящим свою роль, если я не вижу, что я кому-то приношу пользу, я не чувствую себя счастливым. У нас есть такое понимание, что когда мы чего-то достигаем, мы чувствуем себя счастливыми, и поэтому мы всегда в действии, мы постоянно стремимся чего-то достичь, но другая наша сторона боится достичь этой полноты. Куда идти и что тогда делать? Сесть под дерево и сидеть? Поэтому мы отодвигаем этот момент и не хотим этой полноты. Мы не понимаем, что можно заниматься теми же самыми делами, которые мы делаем каждый день, только уже из этой полноты. Не из страха, что что-то произойдет, если я не буду этого делать, не из беспокойства, не из того, чтобы кому-то что-то доказать. И тогда это ощущение счастья только растет.

Когда мы постоянно развиваемся во всех этих взаимоотношениях, происходит наш рост и трансформация. Это и есть счастье.

Внешний мир и мир внутренний – это  два совершенно  разных  мира.  И подход к решению проблем  во внутреннем мире  совершенно иной, чем во внешнем мире.  То,  что делать во внешнем мире, вы обычно знаете,  если грязно, то вы убираетесь, если что-то болит, то  идете  к доктору, если вам не нравится одежда или обои на стене вы берете  это и меняете, а вот  что делать со  своим внутренним миром  большой вопрос.

Во внутреннем мире другие законы, там вы не можете поступать так как во внешнем.  Если у вас возникает какое-то чувство, раздражение или обида, вы это отогнать не можете. Что  вам  делать, когда вы жадничаете, завидуете  или ревнуете, что делать, когда вам вообще ничего не хочется  или вы постоянно находитесь  в  депрессии?  Как любить своего мужа просто так, не потому что он хороший человек, не потому что вы  20 лет  прожили вместе. Когда вы встречались в самом начале, была любовь, а потом все куда-то делось. Когда-то было столько радости от этих отношений. Что делать? Наверное, надо разводиться.  Или  терпеть? Ведь у вас дети. А может пока подождать.  Но раздражение, злость нарастает, накапливается все  больше – 15 раз говорила, когда поел нужно вытирать со стола и т. д . Как быть с этим? Обычно мы начинаем высказывать все,  чувствуем себя злыми, истеричными, или прячем эти чувства в себе,  но они вырываются в самый неподходящий момент. Идем на важную встречу, а у нас испорчено настроение из-за какой-то мелочи. Что нам делать?  Бесполезно прятать свои чувства,  сколько бы вы их не прятали они все равно накапливаются,  и  переполняя вас выплескиваются наружу.

И  вы понимаете, что ничего не можете изменить. И когда к вам приходит это осознание,  что внутренний мир изменить нельзя, тогда вы все больше и больше   начинаете  изучать  свои автоматические,  бессознательные  реакции. Только благодаря  тому, что вы осознаете, что в данный момент вы так реагируете,  вы наблюдаете  за своей реакцией,  изучаете  ее очень тщательно,  исследуете ее  и приходите к причине. Это не умственный анализ. Это как вспышка, озарение.  И когда вы находите  причину,  вы видите, что все эти автоматические реакции были следствием  этого воспоминания, и видите,  что  за этим воспоминанием стоит какое-то болезненное чувство, эмоциональный заряд.  Это и есть причина. И  вы   осознанно  уделяете этому чувству внимание.  И тогда на более глубоком уровне происходят изменения в вас, ваш внутренний мир меняется.  Это можно увидеть, если наблюдать за собой, исследовать себя. Для этого необходимо терпение и энергия. Энергия – это и есть осознанность. Свою осознанность мы должны направить на изучение  процессов, происходящих внутри нас, которые расходуют нашу энергию. Мы должны начать видеть, как мы сами внутри себя расходуем эту энергию. Если мы честно признаемся себе,  то увидим,  что мы находимся  в  постоянном   процессе обдумывания, почему он мне это сказал, почему она так сделала.  И это обдумывание  основано на прошлом опыте.  Исследование это не анализ, это наблюдение. Ученные делали все свои открытия с помощью наблюдения. Нам даже неинтересно за собой наблюдать, но без этого невозможно решить проблемы во внутреннем мире.

Речь идет о принятии, смирении, никакого насилия – это законы  внутреннего мира, это подход к внутреннему миру. Во внутреннем мире мы  можем только наблюдать, оставаясь спокойными. И наоборот -  активность, действия, это закон внешнего мира. Мы же эти законы часто путаем.

Мы  все постоянно пытаемся измениться, сделать себя лучше,  усовершенствоваться. Внутри  себя мы постоянно куда то несемся, мы не можем никак успокоиться и успокоить свой ум. Если поженить восточную и западную философию, то получиться гармоничный человек. Такой человек   во внешнем мире действует,  он идет за своим вдохновением и делает, а во внутреннем мире у него покой, нет борьбы, нет конфликта, нет спора, нет осуждения своих действий, он их просто делает, и любит и принимает любой результат. Для обычного человека важен результат, для него внешний мир служит средством для того, чтобы достичь  комфорта,  чтобы почувствовать себя как-то. Мы едем в другую страну  хотим получить хорошее переживание, мы идем куда-то, мы чего-то достигаем, мы что-то изменяем, делаем перестановку, чтобы как-то себя почувствовать. Чтобы изменилось наше внутреннее состояние.  Мы начинаем новые взаимоотношения,  расстаемся с этим человеком и вступаем  в новые отношения, потому что, чувствовать, что я находясь  рядом с этим человеком чувствую, мне уже не хочется, мне уже неинтересно, скучно и надоело. Я хочу новых чувств, положительных, заполняющих меня, а эти отношения меня опустошают.  Хочется как-то по-другому себя почувствовать. Т. е. мне хочется изменить свой внутренний мир, свое переживание. Но внутренний мир – это целая Вселенная.  И чтобы познать и ощутить все, что есть у нас внутри, требуется много времени. Но у нас есть ощущение внутри, что мы живем в одной и той же комнате, с одними и теми же стенами, одной и той же мебелью. Но там тысячи дверей, в которые мы можем входить, мы можем входить и дальше, в следующие и в следующие,  и когда-то вы открываете дверь, где находится сам создатель. Это внутреннее путешествие, это движение вовнутрь, и по мере путешествия будут открываться все новые и новые аспекты самого себя.  В познании разных аспектов самого себя и в принятии их заключается наш рост и расширение. Это как дерево, оно растет не только вверх, в крону,  в ветви, но и ствол его растет и крепнет,  корни растут и укрепляются.  Открывая что-то негативное в себе, плохое, темное,  мы автоматически открываем другую сторону. Это инь и ян, это не делимо во внутреннем мире. Но когда мы находим в себе что-то негативное, мы тут же пугаемся, мы тут же захлопываем дверь и говорим себе: нет,  я не буду туда заглядывать. Ужас, страшно, я не такой, таким нельзя быть. Соответственно, мы автоматически отрицаем и другую сторону.

Мы ждем радости, любви, спокойствия, мы не хотим познать  (как мы  считаем) нашу негативную сторону, но это две стороны одного и того же. Не познав ее, мы не познаем  и другую сторону. Почему говорят -  от любви до ненависти один шаг? Как это может быть? Потому  что это две стороны одного и того же, это неразделимо. Страх и храбрость – это одно, и тоже, поэтому встречаясь со страхом,  проходя сквозь него, ты становишься смелым. Борясь со страхом,  пытаясь избавиться от страха, желая стать смелым, ты все время боишься. Гнев, раздражительность и принятие, это одно, и тоже. Пройдя через гнев, ты приходишь к принятию. Проходя через эмоцию ненависти – ты открываешь любовь. Беспокойство и умиротворенность – это одно, и тоже. Заходя в дверь,  на которой написано «беспокойство», позволяя себе  чувствовать это беспокойство, ты получаешь это умиротворение, успокаиваешься. Но пытаясь избавиться от беспокойства, ты еще больше погружаешься в него.

Наверное, вопрос – «кто такой Бог?» возникает у каждого человека, когда речь заходит о Боге. Во всех религиях есть Бог, но почему-то в каждой религии Бог свой и эти споры не прекращаются. Сейчас очень модно стало говорить о сознании, высшем разуме, высшем Я, Вселенной, космической  энергии и т.д. И у каждого есть свое представление об этом. В большинстве случаев мы довольствуемся либо религиозными, либо научными объяснениями на этот вопрос и очень редко всерьез размышляем над тем, что же такое или кто такой Бог? Попробуем поразмышлять над этим вместе с вами.

Во-первых, все, что существует вокруг нас и мы сами состоит из материи. Любая материя состоит из частиц, молекул, электронов, протонов, атомов и более мелких частиц. Всем известно, что расщепленный атом выделяет огромное количество энергии (например,  атомная бомба), и получается, что в своей основе все частицы – это плотно упакованная энергия. Естественным образом напрашивается вопрос: откуда взялась эта энергия? Кто и с какой целью создал эти частицы?

Наука также сегодня открыла антиматерию и античастицы, из которых состоят черные дыры. Они поглощают в никуда целые галактики, преобразуя их обратно в энергию.

И планета Земля – это всего лишь крохотная пылинка в этом огромном организме, называемом Вселенная, который живет по своим законам.  И  понимаем мы это, или нет, но  мы часть этого  организма, который в основе своей состоит из этой энергии. И если этот вселенский организм сравнить с телом, тогда  люди и все живые существа на Земле являются клетками этого тела. Клетка с одной стороны не совсем тело, но с другой – без нее и  не было бы этого тела!

Сравним это с нашим телом,  тело состоит из клеток, но просто клетки – это еще не тело, они должны быть организованы и взаимосвязаны друг с другом, чтобы функционировать как единый организм. Другими словами, все мы люди, по сути, являемся частью единого организма, причем разумного и состоящего из энергии.  И не об этом ли сказано, что человек создан по образу и подобию Бога? Микрокосм в макрокосме?

Мы не существуем отдельно, независимо от всего остального даже на физическом плане, но наше восприятие, наше ощущение себя говорит нам – я отделен, я сам по себе.  Мы страдаем от внутреннего одиночества и чувства отчужденности от мира и друг от друга. Слово «грех» с древне-арамейского языка, переводится как «забыть». Мы  забыли о том, что мы  часть этого единого целого, этой Вселенной, даже не на интеллектуальном уровне, а на уровне переживания, на уровне восприятия. И у нас,  как у  частичек, как у клеток  есть определенные отношения с этим целым, с этим организмом. И молитва тогда  – это способ общения с этим целым, с целью осознания и возвращения себе своего утраченного восприятия.

Мудрецы, познавшие истину, говорят нам – Единое становится многим (теория Большого Взрыва). Только тогда Единое может вступать во взаимоотношения с кажущимися другими, а на самом деле с самим собой. И какая цель этих взаимоотношений? Радость и любовь, а она возможна только когда мы чувствуем связь, чувствуем свое единство со всем и вся. Взаимоотношения между частичками, взаимоотношения между телом и клетками, Богом и человеком. Человек и Бог –  это две стороны одной и той же реальности. Здесь такая же связь как между лесом и деревьями, лес не может существовать без деревьев, деревья все вместе и есть лес.  Или как кирпичи и здание, здание не существует без кирпичей, кирпичи и составляют здание. Поэтому мы повторяем из раза в раз, что жизнь – это взаимоотношения.

И тогда возникнет ли вопрос: кто такой Бог и где он находится?  Этот разум везде, в каждой частице, в каждой клетке. И в то же самое время он есть все сущее, единый организм Вселенной, энергия из которой все состоит. И точно также как паук плетет паутину из себя, Бог творит из самого себя. Бог становится всем, и при этом остается источником всего. И все наши представления о Боге, как о грозном или карающем, как о том, кто далеко от нас,  высоко на небесах занят своими делами и ему не до нас, или сидит на облаке   видит все, следит за нашими ошибками и  наказывает нас, учит нас быть хорошими и добрыми, и после нашей смерти решает, куда нам идти в рай или ад. Это  всего лишь детские представления, попытки очеловечить этот разум и приписать ему качества авторитетной фигуры, отца, матери или Господина. Но познать Божественное можно только на своем опыте и познание этого будет заключаться  в том, чтобы отбрасывать одно за другим все представления об этом  и лично открывать, как все обстоит на самом деле.

Бог или Высшее сознание  пребывает в каждом. Когда этот аспект Бога пробуждается внутри вас, его можно назвать Присутствие или Высшее Я. Этот Бог может принимать для вас бесчисленное количество образов или оставаться бесформенным присутствием внутри вас и проявляться как чувство наполненности.

Однажды пробудившись, Высшее Я действует как Интернет. Точно также как персональные компьютеры образуют компьютерную сеть взаимного сообщения и взаимодействия для того, чтобы иметь доступ к информации, Высшее Я внутри вас также связано с Высшим Я всех людей на земле. Молитва, сотворённая в глубине собственного сердца, может вызвать отклик в любой части земного шара, и далее вы оказываетесь свидетелем чудес и удивительных совпадений. Это ваше врожденное право, ваша изначальная природа. Просто поразмышляйте немного и начните обращаться к этому Высшему Я внутри себя, попросите пробудиться  в вас. Сделайте сами первый шаг и вы заметите как ваше восприятие себя и мира начнет потихоньку исцеляться, трансформироваться.

Это так же, как с электричеством. До открытия электричества, сам этот феномен существовал в природе, но люди об этом не знали. Теперь мы не можем представить свою жизнь без электричества, мы пользуемся им как само собой разумеющееся, это стало естественно. Точно так же и Божественная энергия или разум, если мы начинаем осознавать и  чувствовать связь с ней, мы начинаем проводить эту энергию через себя и этим пользоваться. И это становится естественным для нас.

Когда обычно мы обращаемся к Богу? В каких случаях мы вспоминаем о нем?  Когда все очень плохо или слишком хорошо, мы задаем  вопрос «За что мне это?» Но нужно понимать, что Бог проявляет в нашей жизни, только то, что мы сами  создаем внутри себя своими мыслями и чувствами, своим воображением. Эта сила дана нам от рождения, но большинство людей даже не подозревают о ней и пользуются ей совершенно неосознанно. В большинстве своем люди  не верят, что придет помощь и что они будут услышаны, и из этой беспомощности и отчаяния молятся.  Соответственно, в ответ на свои молитвы они  получают то, что они чувствуют, а не то, что они хотят. Они перекладывают ответственность на Бога в молитве, и потом обвиняют  его или себя, будто  не имеют собственных сил. В молитве мы редко обращаемся к тому, что происходит внутри нас самих, и не осознаем, что именно это и приводит к внешним обстоятельствам в нашей жизни. Вместо того, чтобы молиться о чем-то внешнем, начните молиться о себе, о своем исцелении, о том, чтобы простить себя и принять, полюбить себя таким какой вы есть. Чтобы исцелить ваше восприятие себя, других людей и мира в целом, чтобы вернуть вам ощущение единства. Помочь вам взять ответственность за то, что происходит внутри вас и проявляется в окружающем вас пространстве как ваш жизненный опыт. Доверьтесь Богу, чтобы он исцелил вас, позвольте ему проявляться и действовать через вас, и позвольте жизни идти так, как она идет.

Давайте допустим возможность того, что когда вы ругаетесь с любимыми, супругами, детьми, родителями, друзьями или партнерами по бизнесу, то вы на самом деле боритесь со своей собственной тенью, с  частью себя, которую вы не осознаете и проецируете на другого человека. Возможно, чтобы разрешить конфликт, нужно увидеть его внутри себя, что он постоянно там присутствует, и тогда попытаться решить его.

Вы замечали, когда кто-нибудь, рассказывая о своем друге или коллеге по работе, говорит: «Я ненавижу его, когда он так делает или когда он так себя ведет». На самом же деле мы ненавидим неосознанную темную сторону своего я, обычно подавленную, которая в эти моменты активизируется. Подсказка – это ваша сильная эмоциональная реакция на поведение другого человека. Когда кто-нибудь «нажимает на эти кнопки», то включается темная сторона нас самих, которую кто-то из близких отражает нам.  Именно это мы и не хотим видеть. Почему же человек всегда играет в правых и виноватых? Что же на самом деле мешает нам воспринимать взаимоотношения как обучающий опыт, который помогает нам расти и трансформироваться?

Это наш эгоизм. Эго проникает и командует во всех сферах жизни и, кажется,  его очень трудно укротить. Но проблема здесь даже не в самом эго, а в том, что мы даже не осознаем, как оно вмешивается повсюду и во все сует свой нос.

Зачастую  мы чувствуем себя  уверенными  во взаимоотношениях, только когда мы им управляем. Мы хотим, чтобы нас все время слушались, чтобы наши идеи взгляды принимались. У нас есть потребность чувствовать свою значимость и нужность все время.  И это приводит к желанию доминировать в отношениях.

Есть несколько способов, как мы этого добиваемся:

• Прямое доминирование

Вы слышали как родители говорят своим детям: «Пока ты живешь со мной ты зависишь от меня. Ты должен слушать меня. Я твой отец. Я знаю, что для тебя лучше. Ты должен уважать мое мнение, а иначе проваливай и живи сам, как хочешь!» Или видели, как муж с женой обычно ссорится по пустякам и затем муж выдвигает жене ультиматум: «Я глава семьи, я содержу тебя и я буду решать. Если не нравится, то тебя никто не держит!» или «Если хочешь жить со мной по-хорошему, ты должна слушать меня!»  И такими угрозами мы заставляем своих близких склонять голову и подчиняться нам.  Это управление с помощью силы,  чувства другого человека  здесь  просто не учитываются. Но все понимают, насколько хрупкие и некрепкие такие взаимоотношения.

• Самоунижение с целью победы.

Есть люди, которые хотели бы выглядеть в глазах других такими смиренными, понимающими и сострадательными. И такое поддельное смирение еще одна игра эго. Вы унижаетесь только с целью победить. Какими-то убеждениями, манипулируя, вы доминируете все время, ссылаясь на свою заботу о других и на то, что вас волнует лишь благополучие других.

• Управление с помощью вины

Когда напрямую доминировать не удается, вы прибегаете к более тонкому оружию – вине, чтобы достичь своей цели. Вы заставляете других чувствовать такое сожаление и раскаяние, что они исполняют ваши желания из угрызений совести. Они чувствуют вину, что причинили вам сильную боль, и вы пользуетесь этим. Разве вы не слышали, как люди часто громко кричат: «Я так много всего делаю для других, но никто не хочет слушать меня». Или «Я здесь только как рабыня, никто не уважает моего мнения» и т.д. И в конечном итоге они добиваются своего.

Сопротивление доминированию над собой.

С одной стороны мы желаем управлять, а с другой противимся, когда нами командуют. Мы хотим сами контролировать каждую ситуацию, в каждом вопросе и протестуем, когда другие с нами пытаются делать то же самое. Опять мы прибегаем к тем же самым играм прямого отказа или более тонким средствам насаждения вины и другим манипуляциям.

Вы можете  заметить это, когда общаетесь с кем-нибудь. На протяжении всего разговора вы либо пытаетесь превзойти своего собеседника, либо не позволяете ему взять верх над вами. И вы  используете всевозможные причины, логику, приводите массу информации и примеры, чтобы доказать, что вы правы, а другой человек не прав. У вас даже не возникает желания  увидеть вещи с другой точки зрения. Но что происходит, когда конфликт не разрешается дружелюбно? Что случается, когда  вы либо настаиваете на победе, или сдаетесь, только чтобы сохранить мир? Вы либо побеждаете, либо неохотно проигрываете. В обоих случаях вы считаете, что другой не прав. В конце концов, если бы вы думали, что он или она правы, то не возникло бы разногласия. К сожалению разногласия заканчивающиеся таким образом мешают нам получить желаемого от дружеских и семейных взаимоотношений. Мы теряем чувство близости, любовь, уважение и понимание. Однако если наше мнение не ценится, если мы позволяем другому выиграть только потому, что он требует этого или если мы не знаем как понятно выразиться, чтобы наша точка зрения была понята, то дистанция между нами без сомнения вырастет. Если мы постоянно выигрываем даже в мелочах, то это обычно дорого нам обходится – трещиной в любви или дружбе. А когда отношения однажды дают трещину, она становится только больше и больше, до тех пор, пока эти взаимоотношения полностью не разрушатся.

Что происходит с вами, когда кто-нибудь указывает вам на ваши ошибки? Что происходит с вами, когда кто-нибудь пытается покуситься на ваши идеи или взгляды? Вы тут же начинаете чувствовать опасность, и затем все заканчивается трагедией и огромным количеством лжи. В конце концов, если все идет не по-вашему, вы стараетесь защитить свой провал, приводя массу причин и объяснений. В итоге вы выходите из- под контроля. Вы продолжаете обижаться и не можете простить другого человека, и постепенно становитесь бесчувственным человеком. И чем больше в вас накапливается обид, тем более эгоцентричны ваши мысли. У вас возникает внутренний конфликт, приводящий к потере энергии. В  последствии вы полностью теряете ощущение мира и спокойствия. Это также приводит к отупению. Такой человек не способен слушать других, и как следствие не способен учиться. Он не видит точки зрения других и не может получать свежие открытия. И таким образом он глупеет со временем, другими словами он не может быть разумен. Человек очень эгоистичный не способен получать прозрения.

Мы все обманываем в своей жизни, мы все говорим неправду, хотя и считаем, что это плохо. Но задумайтесь, зачем мы лжем, что мы скрываем, о чем мы не хотим, чтобы знали другие? И почему в пословице говорится – «Лучше горькая правда, чем сладкая ложь» ? Почему правда горькая и почему бывает так трудно сказать ее, а легче соврать?

В жизни мы обычно обманываем других людей, чтобы не испортить мнение  о себе или чтобы не обидеть их. И дело совсем не в том, что нам приходится обманывать других, мы живем в обществе, и не получится всегда и везде быть честным. Но быть честным  с самим собой, – вот, что имеет для нас первостепенную важность. Каждый раз, когда мы говорим неправду другим, внутри мы начинаем оправдывать себя, объяснять себе, придумывать сотни доводов, рассуждать и философствовать, о том, почему мы соврали.  Мы делаем все, только чтобы не видеть правды. На самом деле, мы в 10 раз больше обманываем себя чем других, о том, почему мы говорим эту неправду.

Психологи подсчитали, что из всей лжи, которую мы говорим, 90% это ложь, которую мы говорим себе о самих себе. Впечатляет, не правда ли? Что же заставляет нас это делать? Все очень просто. Мы обманываем, когда хотим скрыть что-то, что считается плохим. Все  в нашем обществе разделено на хорошее и плохое, на правильное и неправильное, на злое и доброе, на красивое и уродливое, на можно и на нельзя. Мы воспитываемся на этих понятиях, мы живем в этих категориях и применяем их ко всему, не исключая и себя самого. Мы разделили себя на части по этому же самому принципу и врем себе обо всем, что имеет знак минус. Нам трудно признавать минусы, т.к. мы начинаем чувствовать вину, чувствовать себя плохими, что с нами что-то не так. И мы начинаем эту игру в прятки с самим собой. И каждого эта игра своя.

И внутренняя честность позволяет вскрыть и высветить эту игру, в которую я играю,  понять, как я отношусь ко всему, увидеть, почему я так отношусь, увидеть в целом мои отношения. И когда я это начинаю видеть и осознавать, у меня  появляется выбор: либо оставить все, как есть, либо начать относиться по-другому.

По большому счету то, что мы чаще всего делаем – это находимся в своих привычках. Делаем то, что нам комфортнее, то, что нам удобнее, то, что нам выгоднее, но не хотим себе признаваться в этом. Здесь такой парадокс, что эта выгода обычно подсознательная, и может быть давно уже совсем невыгодной нам. То, что мы имеем в жизни – карьера, зарплата, семейные отношения, дети, машина – это результаты, которые мы создали благодаря тому, как мы смотрим на вещи, т.е. благодаря своим привычкам. Привычкам мыслить определенным образом, привычкам действовать определенным образом. Но все, что мы не имеем – мы не имеем также, благодаря своим привычкам.

И наша задача как раз сводится к тому, чтобы эти привычки увидеть и осознать. Это первое. И второе – признать эти привычки. Это немножко разные вещи. Осознать – это увидеть, да, я так отношусь, так чувствую, так думаю на самом деле. А признать – это значит признаться себе, почему я так делаю, так думаю, так чувствую.  - да, вот чем я занимаюсь и вот каковы мои выгоды, и вот к чему это все приводит.

На самом деле я не такой, как хочу казаться. И для этого я надеваю маски. Внутренняя честность позволяет как раз эти маски высветить, всплыть на поверхность.  Вот это – самое главное.

В основном мы объясняем себе, что наше отношение, наши реальные чувства такие потому, что есть некий внешний раздражитель – будь то начальник, муж, дети и т.д. – то есть какая-то реальность извне, которая заставляет меня таким образом чувствовать и проявляться. То, что нам важно – это честно признаться себе в том, как я воспринимаю то, что происходит, как я отношусь к этому человеку или ситуации, как я реагирую на все это. И вот это мы и исследуем с помощью внутренней честности. Тогда начинает всплывать абсолютно все, что мы так долго прятали от себя и это бывает неприятно и больно.

В обычной жизни, дома, на работе, мы чаще всего заметаем это под ковер, и продолжаем обманывать себя. Этот самообман лучше всего можно описать так: «Я притворяюсь, делаю при этом вид, что я не притворяюсь, и продолжаю при этом притворяться». И дальше мы начинаем исследовать, как я притворяюсь, в чем я притворяюсь, где я притворяюсь, и так далее. Дальше мы начинаем смотреть на то, в какие игры я играю.

Мы начинаем видеть, что мы часто бываем подавленные, напуганные,  делаем вид, что не боимся, что не напуганные, делаем вид, что нас все устраивает – и так живем, пытаясь затолкать это поглубже, только чтобы не соприкасаться с этой правдой о себе. Если я живу в состоянии страха, то все, что я делаю, я делаю из того, что я должен или обязан, и тогда у меня нет никакого выбора. Жить в таком напряжении и конфликте очень тяжело. И чтобы казаться сильнее, круче и внушать страх другим, тебе приходится строже относиться к себе,  и еще больше себя контролировать. И по сути, это единственный способ создания взаимоотношений, который мы знаем. Но все, что люди могут делать в страхе – это выживать, они стремятся как-то себя обезопасить, показать себя с хорошей стороны.

Когда мы начинаем применять внутреннюю честность, то можем увидеть свою игру – во что бы то ни стало, отстоять свои интересы, показать себя хорошим, добрым, внимательным, заботливым. И зачастую это делается за счет других людей, потому что хорошо выглядеть можно только на фоне кого-то, т.е. самоутверждение за чужой счет.

Или вы доминируете, и признаетесь себе внутри – да, я тиран, я деспот, в моей семье я могу взаимодействовать только на основе этого страха. Или заметить вдруг, что на работе я играю в игру: я один умный, а все дураки.

Еще одна из очень распространенных игр – я жертва…. обстоятельств, начальника… мужа, отца, своей семьи и т.д. Что значит – я жертва? Это значит, что кто-то извне, как причина, влияет на меня, и я могу только реагировать на то, что происходит. Это очень выгодная позиция, потому что она снимает с меня ответственность. Я могу ничего не делать, я могу манипулировать, получать жалость, я хороший  при этом, и так далее. Я думаю, что многие, кто сейчас читает эти строки, прекрасно понимают, что они много раз в день становятся в позицию жертвы. Но для того, чтобы это изменить, или даже не изменить, а начать относиться к этому по-другому, нам сначала  необходимо это признать.

Мы начинаем честно видеть все то, на что мы не хотим смотреть, на что мы закрываем глаза, и заметаем под ковер. Т.е. то отношение, которое имеет место быть сейчас, к себе, к другим, к миру, к жизни. Менять это и бороться с этим не имеет никакого смысла. Вспомните, третий закон Ньютона: сила действия равна силе противодействия. Если вы чему-то сопротивляетесь, если вы пытаетесь что-то изменить, то, чему вы сопротивляетесь, сопротивляется вам ровно с такой же силой. Поэтому, бороться с собой мы точно не рекомендуем. С другой стороны, если вы осознаете и признаете свое настоящее отношение или чувство, перестаете его выталкивать,  принимаете и обнимаете свою темную сторону, то ваш внутренний конфликт растворяется, вы становитесь целым внутри, энергия больше не расходуется на то, чтобы постоянно скрывать это от себя и забалтывать. Но мы боимся признавать эту правду, мы думаем, что если признаем, примем и смиримся с этим, тогда будем слабыми, будем нелепо выглядеть, нас не будут любить или о нас будут плохо думать, и тогда мы никому не будем нужны.

Натыкаясь на голос правды внутри мы обычно реагируем одним из 3-х способов:

- называем это, вешаем ярлык (лжепринятие)

- даем объяснения, оправдываем, обвиняем

- начинаем мечтать, придумывая идеальное будущее

Необходимо увидеть и встретиться с этим лицом к лицу, со своей темной спрятанной стороной, соприкоснуться с правдой. И то, что происходит потом, довольно-таки сложно объяснить. Осознав и увидев это, признав это в себе, вы можете принять себя таким, смириться с этим качеством в себе, полюбить эту свою сторону. И тогда происходит трансформация. Мы становимся более естественными, более настоящими, более живыми, в конце концов, более радостными.

Это одно из самых больших чудес, которое может случиться с человеком – быть способным видеть правду о самом себе. Если такое произошло с вами, это может стать поворотной точкой в вашей жизни,  когда ты видишь, какой ты есть, и больше не боишься этого. Это необычная вещь. Только после этого вы начинаете понимать, что такое настоящая любовь.

Поистине достигли полной власти над собой те мудрецы, что в действиях, словах и мыслях собой всецело овладели.

С помощью практики частичного безмолвия удается естественным образом справиться с большим числом своих недостатков, избежать трений в общении и взаимопонимания. Если вы хотите достичь какого то результата, вам надо будет ввести ее в круг своих привычек и проявить упорство и настойчивость. Сначала вы этому будете посвящать час в день, затем это у вас станет привычкой, потребностью, и  для вас это будет уже само собой разумеющееся.

Вы выбираете наиболее подходящий для себя час, самый для вас в этом деле подходящий, и в течении этого времени вы внимательно следите за собой , чтобы говорить только то, что совершенно необходимо. Ни одного слова лишнего.

Поначалу труднее всего будет определить, что именно является совершенно необходимым, а что нет. Уже одно это послужит для вас своеобразной наукой, и с каждым днем у вас будет получаться все лучше.

Далее вы обнаружите, что не так трудно вообще ничего не говорить, но стоит только открыть рот и вы сразу же скажете два, три, десять, двадцать лишних слов, без которых можно было прекрасно обойтись.

Сознание человека-это полная сумма всех его переживаний.

Поэтому сознательное усилие изменить какую то из этих сфер отдельно не принесет свои плоды. Переживание любого человека-это сумма его физических, умственных, эмоциональных, моральных

и духовных измерений. Эти компоненты проявляются в зависимости друг от друга.

Когда вы эмоционально обеспокоены, ваше здоровье начинает ухудшаться (физическое), мысли становятся хаотичными (ментальное), вы поступаетесь своими основными принципами и ценностями (моральное), теряете взаимопонимание в отношениях (духовные).

Сознание – это то, что вы излучаете во внешний мир вокруг вас. Оно определяет все: кто, что и почему присутствует в вашей жизни.

1.  Берем человека, которого мы не принимаем, с которым у нас конфликт, представляем его перед собой, и начинаем проговаривать этому человеку, все, что мы о нем думаем, всю боль и претензии, »опустошаемся». Потом, это же самое проговариваем себе, начинаем видеть, что этот человек просто зеркало. И мы проговариваем себе, осознанно заполняя себя этими качествами, начинаем видеть их в себе, начинаем видеть себя завистливым, агрессивным, злым, ревнующим, и начинаем проживать это, принимать и обнимать в себе, видеть: и осознавать, что взаимоотношения это и есть я, моя реакция на другого человека. Незавершенные переживания живут в нашем теле  (ревность, гнев, раздражение, обида, вина, страх и т. д.). Их всего несколько, и на каждое переживание есть одна и та же реакция в теле, она повторяется, и если мы не переживаем ее она накапливается и это непрожитое чувство тянется с детства. Ощущения в теле – это есть послания от бога и он говорит, что я рядом, радость это или горе, это все послания. И мы начинаем идти навстречу чувствам, перестаем убегать. Мы все свое внимание направляем вовнутрь себя, мы отбрасываем все свои накопленные знания, и отдаемся Вселенной, мы знаем , что эта трансформация произойдет с нами. И мы начинаем осознавать себя настоящим, перестаем прятать от себя негативные качества, как мы их называем, перестаем прятать свое уродство. Мы боимся , что другие люди узнают, как я манипулирую ими, что я не доверяю другим людям, богу. Поэтому я всех осуждаю. Я на самом деле не знаю что такое любовь. Я постоянно просчитываю свою жизнь, свои отношения, потому что в душе у меня столько страха, страданий, столько боли и вины.

   2.  Мы позволяем себе чувствовать, ту ненависть, то раздражение, ту злость, которые есть в нас, мы перестаем отгонять эти чувства, мы  полностью погружаемся в них, мы перестаем думать что произойдет, когда и как и произойдет ли это вообще. Перестаем все контролировать и доверяемся всему, что бы не происходило, мы начинаем изучать себя и жизнь показывает нашу реальность, какие мы есть на самом деле, т. е. жизнь начинает разрушать наши маски, она начинает разрушать нашу личную заинтересованность. И когда мы признаемся сами себе, что мы на самом деле из себя представляем, и когда мы принимаем себя такими, только тогда появляется энергия и ясность, как выбраться из этого состояния, если же  мы конечно хотим этого. У нас появляется энергия для решения этого конфликта. Для этого нам нужно попросить Бога увидеть, что мы скрываем от самих себя. Тогда я почувствую определенную эмоцию от которой мы убегаем. За этим стоит, что я почувствую разделение, что эта эмоция плохая. За многое из того, что мы делаем и говорим, мы чувствуем вину. Мы начинаем себя ненавидеть, начинаем себя разрушать, съедать изнутри, себя внутри осуждаем и виним. Невозможно убрать эти эмоции, это так же как наша попа, без нее невозможно было бы существовать. Нельзя отрезать нашу попу. Так же и наши чувства они все взаимосвязаны. Мы как запруда , в которой  застревает мусор ( плохие эмоции )И их становиться все больше и больше, и пока мы эти эмоции не проживем, для хороших эмоций просто не будет места, т. е. вода не будет протекать. Запруда настолько забилась, что воде надо искать новое русло. Невозможно чувствовать одну радость одну любовь. Христос зайдя в храм Божий , ругался, что в нем торгуют, превратили храм в рынок, он переворачивал прилавки и кричал. Когда мы  любую эмоцию не проживаем, она набирается взрывом, и это уже разрушительно. И сколько бы мы не старались быть хорошими, быть добрыми, другие видят какие мы. И когда мы видим эту правду, нам становиться легче. Когда мы не хотим чувствовать свою вину, мы находим массу оправданий, массу объяснений, что мы делаем это для других. Мы забалтываем этот дискомфорт, чтобы не чувствовать, мы не хотим это чувствовать.

3.  Мы начинаем доверять себе, своим чувствам, ощущениям и следуем за ними. Любое малейшее переживание может вывести вас к чему то глобальному, следуйте за этими переживаниями, позвольте этим нехорошим чувствам проявиться. Станьте маленькими детьми, отдайтесь своим эмоциям, которые вы считаете уродливыми. Позвольте чувствовать себе их, полностью погрузитесь в свои размышления, наблюдения. Внутренний мир спонтанен, это наши мысли, эмоции, чувства, и они запрограммированы.Мы сами их изменить не можем, мы можем направить на них свое внимание, т. е. осознание то, что ты в своих реакциях ничего не можешь изменить. Это понимание помогает принять себя таким, какой ты есть.  Страдание происходит т. к. мы постоянно себя с кем – то сравниваем,  всегда все комментируем, объясняем, оцениваем, у нас у каждого на любое событие своя интерпретация, своя история. И когда мы начинаем осознавать, что все есть только мое восприятие, мы все свое внимание  направляем на свои чувства и ощущения. Мы  начинаем наблюдать за реакциями в теле, которые происходят,  и начинаем осознавать,  что ты в своих реакциях ничего не можешь изменить, т. е. мы смиряемся с тем, что у нас есть.  Внутри перестает быть конфликт, что ты должен быть каким то, ты начинаешь принимать себя любым, с любыми эмоциями и начинаешь себя любить. И зеркало начинает отражать твой внутренний мир иначе. Если мы смиряемся с тем, что происходит внутри нас,  конфликт уходит и приходит умиротворение и благодарность к этому человеку и принятие себя.

Единство проявляется на нескольких уровнях:

Первый уровень – единство должно быть внутри. Т. е. все мои субличности должны соединиться. Единство – это стать одним – стать целым , единым. Стать индивидуальностью. Индивидуум – в переводе с английского -  нет разделенности.

Второй уровень –  единство с другими людьми. Когда чувствуешь связь с другими людьми, ты не можешь причинить им страдания.

Третий уровень – единство с природой.

Четвертый уровень – единство со всей Вселенной и с Богом.